{"id":11,"date":"2016-03-29T17:06:01","date_gmt":"2016-03-29T15:06:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/wordpress\/?page_id=11"},"modified":"2016-05-18T12:50:10","modified_gmt":"2016-05-18T10:50:10","slug":"personal-training","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/?page_id=11","title":{"rendered":"Personal Training"},"content":{"rendered":"<h5><span style=\"color: #993300;\">Sportwissenschaftliche Trainingsberatung<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #993300;\"> Personal Training<\/span><\/h5>\n<p class=\"cop\u00fcy\"><span style=\"color: #993300;\">Fitness -, Gesundheits- und Freizeitsportler sollten sich regelm\u00e4\u00dfig einem Gesundheitscheck unterziehen und danach ihren Trainingsplan anpassen.<\/span><\/p>\n<p class=\"cop\u00fcy\"><span style=\"color: #993300;\">Nach Analyse der Muskelfunktionen, der K\u00f6rperhaltung, schon bestehender Beschwerden aufgrund bereits vorhandener Muskeldefizite und m\u00f6glicher Fehlhaltungen wird ein<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #993300;\"> individuelles Trainingsprogramm erstellt.<\/span><\/p>\n<p class=\"cop\u00fcy\"><span style=\"color: #993300;\">Aber auch l\u00e4nger zur\u00fcck liegende ausgeheilte Operationen k\u00f6nnen aufgrund von falsch eingelernten Fehlhaltungen zu Beschwerden f\u00fchren, die durch ein ausgleichendes Training gut beseitigt werden k\u00f6nnen<\/span><\/p>\n<p class=\"cop\u00fcy\"><span style=\"color: #993300;\">Durch Begleitung und laufende Kontrolle f\u00e4llt es leichter \u201eam Ball\u201c zu bleiben, um motiviert und mit Freude sein Trainingsziel zu erreichen.<\/span><\/p>\n<p class=\"cop\u00fcy\"><span style=\"color: #993300;\">Ein wichtiger Bestandteil des Personal Trainings sind auch Entspannungstechniken, durch die man sich vom Alltagsstress erholen und Kraft f\u00fcr neue Herausforderungen sammeln kann.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sportwissenschaftliche Trainingsberatung Personal Training Fitness -, Gesundheits- und Freizeitsportler sollten sich regelm\u00e4\u00dfig einem Gesundheitscheck unterziehen und danach ihren Trainingsplan anpassen. Nach Analyse der Muskelfunktionen, der K\u00f6rperhaltung, schon bestehender Beschwerden aufgrund bereits vorhandener Muskeldefizite und m\u00f6glicher Fehlhaltungen wird ein individuelles Trainingsprogramm erstellt. Aber auch l\u00e4nger zur\u00fcck liegende ausgeheilte Operationen k\u00f6nnen aufgrund von falsch eingelernten Fehlhaltungen zu &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/?page_id=11\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Personal Training<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81,"href":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11\/revisions\/81"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nicole-kinzl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}